Bastu à la Åhman
Fas 1. Ta en kort dusch i ljummet ev. kallt vatten. Detta mest för att känslan när man väl träder in i bastun blir skönare.
Fas 2. Gå in i bastun, som vid det här laget uppnått en minimitemperatur på 75 grader. Vid denna miniminivå bör man dock minst sitta kvar tills termometern visar på 90 grader – den bästa temperaturen att basta i.
Fas 3. När man suttit 15 minuter i 90 grader och svetten trängt fram för länge sedan sitter man kvar ytterligare ca 5 minuter… bara ”för att”. (Observera att ingen vattenhink används under bastuns gång, den ”fuktiga” känslan uppnås istället genom den inledande duschen.)
Fas 4. Stappla ut ur bastun, dra på dig träskor och ställ dig utanför ytterdörren för att kyla av dig. Detta helst i förhållanden som idag då temperaturen i Duved uppmätt -25 grader. Stå där tills du börjar få gåshud och huttra. Stå kvar minst 1 minut till… bara ”för att”. Skynda dig sedan tillbaka till bastun som väntar på omgång två.
Fas 5. Avsluta med en lång och välförtjänt dusch.
Bastu à la Åhman avnjuts bäst efter valfri utomhusaktivitet, förslagsvis utförsåkning eller längdskidåkning.
Haha det låter skönt, jag har nog intet bastat på fem år fast vi har bastu i källaren...
När är det ni kommer ner exakt?
Kram!
hehehe...där skulle man ha varit. Det låter ju helt klart inte som någon tjusig Täbybastu inte...bra att ni håller er till dem nordliga traditionerna.
Farsan har nyss gjort en ny bastu hemma, vedeldad med inbyggt högtalarsystem så man kan lyssna på Bruce eller Beeges när man bastar...Dessutom finns det ett avlångt fönster där vi strategist placerat några värmeljus... Allt är ju mysigt och så...men det finns nog många nordbor som skulle opponera sig mot detta nya sätt att basta - känns lite som täby i dalarna :P
Låter bra, jag är med dig hela vägen även om jag har svårt att köpa konceptet med att svetta sig fuktig, vad jag däremot inte kan gå med på är hur den uppbüggda stämningen fullständigt totalkrackulerar i fas 4. Jag menar, vad är det här för mesfasoner:
"dra på dig träskor och STÄLL dig utanför ytterdörren för att kyla av dig"
"STÅ där tills du börjar få gåshud och huttra"
Det låter ju skitfränt!!! att bara stå liksom. wooow!
Länken under illustrerar ett betüdligt med adekvat utföringförarande:
318001" rel="nofollow">http://gallery.riskaka.com/album760/DSC318001
